開いた肋骨を締める呼吸法

妊娠中お腹が大きくなり、

赤ちゃんのスペースを確保するために肋骨が開きます。

産後も開きっぱなしにしておくと、

二の腕や脇、背中のたるみの原因に…

また、呼吸が浅くなることで

頭痛、肩こりなど体の不調につながります。

タオルを使った簡単な方法で

産後のキレイと健康を手に入れる呼吸法をお伝えします！