プロテインドリンクを作ると粉っぽい…
いつもダマになる…
だからプロテインは苦手！
そんなふうに感じていませんか？
正しい作り方にはちょっとしたコツがあります。
今回は３つご紹介しますね。
①割りものを先に入れる
水やミルクを必ず先にシェーカーに入れ、
最後にプロテインの粉末を入れます。
粉を先に入れると、容器にへばりついて溶け残しの原因に。
②上下・左右に10回ずつ振る
MOMMY ONEは4〜5回振るだけで完全に溶けますが、
割りものの種類によっては溶けやすさに違いがあります。
しっかり蓋を閉め、上下左右にシェイクしましょう♪
③冷たすぎない液体で
割りものの温度が低すぎるとダマになりやすいことがあります。
常温に近い温度で試してみて下さいね。
正しい作り方で、ダマにならず飲みやすいプロテインドリンクになります。
美味しく、ストレスフリーに続けることで美の土台を育てていきましょう！
