妊娠中お腹が大きくなり、
赤ちゃんのスペースを確保するために肋骨が開きます。
産後も開きっぱなしにしておくと、
二の腕や脇、背中のたるみの原因に…
また、呼吸が浅くなることで
頭痛、肩こりなど体の不調につながります。
タオルを使った簡単な方法で
産後のキレイと健康を手に入れる呼吸法をお伝えします!
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