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ママになった私も、最高に可愛い。

開いた肋骨を締める呼吸法

開いた肋骨を締める呼吸法

妊娠中お腹が大きくなり、

赤ちゃんのスペースを確保するために肋骨が開きます。

 

産後も開きっぱなしにしておくと、

二の腕や脇、背中のたるみの原因に…

 

また、呼吸が浅くなることで

頭痛、肩こりなど体の不調につながります。

 

タオルを使った簡単な方法で

産後のキレイと健康を手に入れる呼吸法をお伝えします!

 

 

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