寒くなり
「プロテインが溜まってきちゃいました」
というお声が増えてきました。
寒い朝、冷たいプロテインを
ぐびぐびっと飲むのは大変ですよね。
しかし！
寒いからってプロテインの習慣をなくすのは
超もったいない！
むしろ今こそタンパク質をしっかり摂って
代謝を上げましょう。
「最近ちょっとあまりがち…」
という時の対策をご紹介します♪
1 ホットで飲む
冬はぜひホットで
お召し上がりください。
／
温めてプロテインの成分に影響ないの？
＼
というご質問も頂きますが、
大丈夫です！
ホエイプロテインの場合は約80°で熱変性がおこり...
