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ママになった私も、最高に可愛い。

産後ダイエット

寒い冬、プロテイン溜まってない?

寒い冬、プロテイン溜まってない?

寒くなり 「プロテインが溜まってきちゃいました」 というお声が増えてきました。 ⁡ 寒い朝、冷たいプロテインを ぐびぐびっと飲むのは大変ですよね。     しかし! 寒いからってプロテインの習慣をなくすのは 超もったいない!   むしろ今こそタンパク質をしっかり摂って 代謝を上げましょう。       「最近ちょっとあまりがち…」 という時の対策をご紹介します♪     1   ホットで飲む   冬はぜひホットで お召し上がりください。 ⁡ / 温めてプロテインの成分に影響ないの? \   というご質問も頂きますが、 大丈夫です!   ホエイプロテインの場合は約80°で熱変性がおこり...
お盆太り解消する問題

お盆太り解消する問題

こんにちは。 「お盆は実家で過ごして見事に太りましたー!」 という方も多いみたいですね。   大丈夫。 私も例外なく肥えております^^   ということで今この瞬間から みんなでお盆太りをリセットしていきましょう!       対策① 朝は白湯を700ml、数回に分けて飲む 1日トータル1.5ℓ以上は水を飲む   \ お水を飲むのは大前提! /   体内にお水を入れないと巡りが悪くなり むくみを外に排出できないのです。 対策② 最初の3日間の朝はDIET PROTEIN for MAMAだけ。   これ徹底! 4日目以降、体が重たい感じが抜けてきたら   +フルーツ とか +小さいお...
全ては膣でうまくいく

全ては膣でうまくいく

こんにちは。 MOANI BEAUTYで新たにデリケートゾーンケアを 取り扱うことにしました。   産後ママの皆さまにきっとお役立てできる! と自信を持ってお伝えできます。   ◆詳細はこちら    このブログではオーナーの個人的な使用後の変化・感想を述べさせてください^^        きっかけは商材を探しに行った大規模な展示会。  デリケートゾーンケアのブースに立ち寄った際、   他人様の膣のビフォーアフター写真を見て 衝撃を受けました…!驚   普段他人の膣をド正面から見ることって ありませんよね!?^^;   数名の膣のお写真を見て   「こんなにたるんじゃうの!?」 「黒ずみっ...