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ママになった私も、最高に可愛い。

旅行でたらふく食べても太らず帰ってきた話

旅行でたらふく食べても太らず帰ってきた話

 

先日、出張で金沢に行きました。

 

とっても美味しいお料理を

それはもう数年に1度レベルで、

お腹がはち切れそうなほど食べ

日本酒もたらふくいただきました!

 

 

 

 

もう…

何も入らない(+_+;)

 

 

 

流石に太ったかな?

と思ったのですが…

 

帰宅後

恐る恐る体重を計ったら

全く変わらず!

 

やはり上質な和食は素晴らしいですね^^

胃もたれもゼロ!

 

普段から高タンパク・低脂質で

小麦少なめの和食を意識してみると良いですよ。

 

また、添加物がなく

天然のお出汁で作られているという点も

とても良いです。

 

お家で毎日出汁をとるのはハードルが高いですが

天然の出汁パックを使うと簡単ですよ^^

 

 

もちろん、

それ以外の心掛けも大きいです。

 

・ベジファーストで食べる

・朝は白湯を少しずつ700ml以上飲む

・プロテインは欠かさない

 

 

これは旅先で常に意識していることです。

まあ、普段と変わりませんね!

 

 

とにかく排出!ためない!

血糖値急に上げない!

 

 

 

そうそう、排出といえば

 

むくんだなと思った日は

その日のうちに簡単マッサージで

むくみをなかったことにするのも大切です。

 

 

私はお風呂から出たら

re body creamをお腹と太ももに塗り込んで

モミモミしています。

所要時間は5分くらいでしょうか。

 

やるのとやらないのでは雲泥の差。

2、3日後にかなり効いてきますよ。

 

 

 

ち な み に

 

来週re body creamシリーズの送料無料キャンペーンを開催します!

 

 

またお知らせしますね^^

 

ではでは、また。